5분, 20분, 60분… 내 몸에 맞는 낮잠 시간을 찾아라
수십년간 수면의 효과를 연구해온 UC어바인의 신경과학자 사라 메드닉 박사는 리더스 다이제스트 2022년 6월 최신호에서 낮잠의 효과와 적정 시간에 대해 조언했다.
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수십년간 수면의 효과를 연구해온 UC어바인의 신경과학자 사라 메드닉 박사는 리더스 다이제스트 2022년 6월 최신호에서 낮잠의 효과와 적정 시간에 대해 조언했다.