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“성인기에 신체활동 수준 높이면 사망위험 30~40% 낮아진다”
세계보건기구(WHO)가 권장하는 주당 150~300분의 중강도 및 75~150분의 고강도 신체활동을 유지하면 모든 원인에 의한 사망 위험은 30~40% 낮출 수 있다는 연구 ...
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