![전문가들은 ‘한 시간의 보너스 수면’은 반가운 소식이지만, 그 이면에 건강 리스크가 숨어 있다고 경고한다. [출처 셔터스톡]](https://www.atlantajoongang.com/wp-content/uploads/2025/10/shutterstock_2342280861-350x250.jpg)
“1시간 더 잔다고 모두 좋은 건 아냐” ‘서머타임 해제’ 건강 가이드
서머타임이 2일 끝난다. 이날 새벽 2시 시계가 1시간 뒤로 되돌아간다. 조지아를 포함한 동남부 지역의 해가 짧아지고 밤이 길어지면서 수면 리듬 ...
Tag: 수면습관
“올빼미가 아침형보다 인지력 낫다”…통념과 다른 연구결과
밤늦게 까지 깨어있는 '올빼미형'이 '아침형' 인간보다 지능이나 추론 능력, 기억력 등이 더 우수할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 11일 가디언에 ...
![시에라 캐년 스쿨. [페이스북 캡처]](https://www.atlantajoongang.com/wp-content/uploads/2025/12/시에라-캐넌-스쿨-페이스북-360x180.jpg)
![지난 10월 일본의 한 마트 CCTV에 찍힌 야생 곰. [연합뉴스]](https://www.atlantajoongang.com/wp-content/uploads/2025/12/야생곰-111-120x86.jpg)
![옥스퍼드 2025년 올해의 단어 '분노 미끼' [옥스퍼드대 출판부 웹사이트 캡처]](https://www.atlantajoongang.com/wp-content/uploads/2025/12/옥스포드-분노-미끼-120x86.jpg)
![에티오피아 북부 하일리 구비 화산 분화 위성사진. [로이터]](https://www.atlantajoongang.com/wp-content/uploads/2025/11/에티오피아1-120x86.jpg)
![피해 여성이 병원에 입원한 모습. [채널2액션뉴스 보도영상 캡처]](https://www.atlantajoongang.com/wp-content/uploads/2025/11/디캡-데이트폭력-wsb-tv-캡ㅊ-120x86.jpg)
