단 7분, 치매·당뇨 잡는다…세계가 주목한 기적의 운동법
단 7분만 투자하면 혈압이 내려가고 혈당이 안정되고 치매 위험까지 낮출 수 있다. 믿기지 않겠지만, 과학이 증명한 사실이다. 이 짧은 운동을 ...
단 7분만 투자하면 혈압이 내려가고 혈당이 안정되고 치매 위험까지 낮출 수 있다. 믿기지 않겠지만, 과학이 증명한 사실이다. 이 짧은 운동을 ...
오후 1시 이전에 하루 섭취 열량의 80%를 섭취하는 간헐적 단식이 체중 증가를 막고 혈당 변동을 개선, 당뇨병 전단계 또는 비만한 ...
![이미지 사진 [출처 셔터스톡]](https://www.atlantajoongang.com/wp-content/uploads/2025/10/shutterstock_2667682245-120x86.jpg)
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![루브르 박물관 범행 현장의 감식팀. [로이터]](https://www.atlantajoongang.com/wp-content/uploads/2025/10/루브르박물관-120x86.jpg)
![14일 총격살해 후 자살 사건이 벌어진 라하브라 지역 한인 식당 앞에서 수사요원들이 조사를 하고 있다. [ABC7/OnSceneTV]](https://www.atlantajoongang.com/wp-content/uploads/2025/10/엘에이-총격-120x86.jpg)
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