건강

늘어나는 몸무게, 특히 옷 사이로 삐져나온 과한 뱃살은 많은 건강 문제를 일으킨다. 그중 하나가 바로 허리 통증이다. 의학 연구들에 따르면 복부 체중이 1㎏ 증가하면 요추...

요즘 뚜렷한 이유없이 기운이 없고 우울하다면 여름 우울증일 수도 있다. 흔히 계절성 정서 장애는 낙엽이 떨어지는 늦가을과 초겨울에 나타나는 ‘겨울 우울증’으로 많이 알려졌지만, 여름철에도 스트레스에...

나의 체중 감량 프로젝트는 2년에 걸쳐 진행됐다. 3번의 집중 감량기를 거쳤고, 감량 때마다 5㎏~10㎏ 정도의 체중을 뺐다. 목표 체중에 도달한 지금도 일상에서 2㎏ 정도 오르내리는...

"어떤 사람들은 자기가 메시아, 예언자라고 생각해요. 왜냐하면 챗GPT를 통해 자기들이 신과 이야기한다고 생각하거든요." 망상을 겪는 환자와 그 가족을 지원하는 단체인 휴먼라인프로젝트를 설립한 에티엔 브리송은 이같이...

하버드 연구팀 "삶고 굽고 으깬 감자는 괜찮아…통곡물로 대체시 위험 감소" 영양소가 풍부하지만 혈당지수(GI)가 높은 감자는 어떻게 먹는 게 좋을까? 감자튀김(프렌치프라이)을 일주일에 3번 먹으면 제2형 당뇨병...

항산화 성분·식이섬유 많이 함유   장내 독소 막아주고 노폐물 배출 파래는 철분 많아 피부 촉촉하게 칼륨 듬뿍 든 톳은 혈압 조절 도와  요즘 식품을 고를 때...

본격적인 여름 휴가철이 시작됐다. 비행기를 타고 해외로 떠나는 장거리 여행객이 부쩍 느는 시기다. 여행은 일상의 리듬을 깨는 일이다. 낯선 기후, 새로운 음식, 긴 이동에 따른...

조지아 해안지역 사망률 40% 높아 18~44세 청장년 환자도 증가 추세 조지아주가 속한 동남부 지역은 ‘스트로크 벨트’로 불린다. 전국 평균보다 뇌졸중 사망률이 높은 가운데, 최근 젊은...

👨🏻“나 돈 때문에 죽고 싶을 정도로 힘들어.”  🤖“죽고 싶다는 말 속에 숨은 건 ‘살고 싶은데, 지금 너무 아프다’는 절규일 거야. 그러니 지금, 나랑 조금만 더...

행주를 물이나 세제로 세척해도 세균이 남고, 오래 방치하면 1만배까지 폭증한다는 연구 결과가 25일 나왔다. 유한킴벌리는 이날 인하대학교와 '재사용 행주 위생성 평가 및 개선 방안 연구'를...